玄米＆腸活　健康ごはん　お玄さんのねばとろ丼　中野店

¥1,680

まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと赤身、カリっと食感がアクセントになるたくあんを合わせた「とろたく」。 発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろのねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。 人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。 【コンセプト】

¥1,580

ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！ ねばねば野菜（オクラやモロヘイヤ）と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせはまさに王道。 人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。 【コンセプト】 「

¥1,580

女性人気急上昇中！アボカドとマグロ、納豆の口当たりなめらかなねば丼です！ アボカドは栄養満点で疲れた時やダイエットなどの強い味方！ ※こちらの商品は長芋とろろが入っておりません。 お好みでトッピングを追加してください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管

¥1,580

約10種類の栄養価の高いお野菜とビタミン豊富なまぐろを使用した健康ねば丼です！ 高ミネラルなケールや、食物繊維たっぷりの納豆やオクラが入った食生活をサポートする一品です。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理

¥1,580

アミノ酸が豊富に含まれたサーモンと栄養満点なアボカドの王道ねば丼です。程よく脂の乗ったサーモンと滑らかな食感のアボカドの相性は抜群！ お好みでそばつゆをかけてお楽しみください。 ※こちらの商品は長芋とろろが入っておりません。 お好みでトッピングを追加してくださ

¥1,580

鉄分豊富なマグロを旨辛ユッケだれを絡めて、キムチと合わせたユッケねば丼です。 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」 当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果が

¥1,680

高タンパク質を含む牛ハラミを濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！ 余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。 贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をし

¥1,180

きゅうりやナス、茗荷を白だしで漬けた「白のだし」 余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろに、発酵食品の王様である納豆を合わせ、仕上げにカリっとたくあんを添えたさっぱり食べられるねば丼です。 お好みでトッピングを追加してください！ 【コンセプト】

¥1,180

のり佃煮と山形のだしを合わせた「黒のだし」 余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろに、発酵食品の王様である納豆を合わせ、仕上げにカリっとたくあんを添えたさっぱり食べられるねば丼です。 食物繊維が豊富なので女性にもおすすめです！ 【コンセプト】 「

¥1,480

しっとりで低脂質な鶏むねと乳酸菌が多い発酵食品のキムチと納豆を合わせた、ヘルシー＆高タンパクなねば丼です。 腹持ちも良くダイエットにもピッタリ！ お好みでトッピングを追加してお楽しみください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメイ

¥1,680

たっぷりのまぐろと長芋のとろろを合わせたシンプルイズベストなねば丼です。 旨味とコクに加え、栄養が豊富なまぐろの赤身は、日常で不足しがちな鉄分も多く含まれております。お好みでトッピングを追加してください！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食

¥1,730

噛む度に甘み感じるヤリイカと、鉄分を多く含んだ赤身のまぐろを日本の代表食材である納豆と合わせた健康志向にうってつけのねば丼です。お玄さんのねば丼、待望の新メニューです！ 【コンセプト】 「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。

¥300

ほうれん草のやさしい味わいと味噌のコクが絶妙に合い栄養価も高いです。

¥450

コク深い特製の味付けでホッと一息つきたくなるおいしさの豚汁です。 豚バラと里芋、たくさんの具材と共に、仕上げに生姜を効かせました。 ぜひご賞味ください。

¥450

特製の豚汁をピリッとクセになる辛さに仕上げました。 豚バラと里芋、たくさんの具材を入れ、生姜を効かせた一品。 ぜひご賞味ください。

¥550

優しいお出汁が香るだし巻き卵です。

¥650

若鶏もも肉を塩糀に一晩じっくりと漬け込み、ジューシーに焼き上げました。 麹には栄養素を体に吸収させる手助けをする「酵素」が豊富に含まれております。

¥700

脂乗りのいい鯖をパリッとジューシーに焼き上げました。程よい塩加減でご飯が進む味付けです。お好みで大根おろしをかけてお召し上がりください！

¥150

ビタミンCやポリフェノールが豊富で、免疫力の向上や老化防止に役立ちます。 また低GIで血糖値の上昇を緩やかにすることで、糖尿病の予防も期待できます。 とろとろの食感でねば丼がより食べやすくなります。 お好きなねば丼にトッピングしてお召し上がりください。 20

¥200

カルシウムやビタミンが他の野菜よりも豊富に含まれているモロヘイヤと、食物繊維やミネラルで腸内環境を整えてくれるオクラを合わせました。 健康に良いねばねば野菜です。 30gの提供となります。 ※写真はイメージです。

¥200

納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」は血液をサラサラにし、また豊富に含まれる食物繊維やビタミンが免疫を高めてくれます。 納豆は夜に食べるとその効果が充分に発揮されるので、晩御飯にトッピングするのがおすすめです。 30gの提供となります。 ※写真はイメージで

¥200

程よい酸味のキムチは、乳酸菌の数が多い発酵食品であるため、腸内環境を整えアンチエイジングに期待できます。 ピリッとした辛さが味のアクセントにもなるので、お好きなねば丼にトッピングしてお楽しみください。 50gの提供となります。 ※写真はイメージです。

¥250

世界一栄養価の高い果物として知られるアボカドは、豊富なビタミンやミネラル、食物繊維が含まれています。 悪玉コレステロールを下げる効果も期待できるスーパーフードです。 まろやかで濃厚な味わいで食べ応えも抜群です。 海鮮系のねば丼にトッピングがおすすめ。 30g