ヘルシー丼 ソイテーブル 新宿店

¥1,000

豆腐牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付けた、牛丼の濃厚な旨味はそのままに、ヘルシーに楽しめるよう工夫された創作丼ぶりです。（または、ご飯の上に具材と共に豆腐を加えて煮込ん

¥1,100

豆腐自家製キムチ牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらに特製の自家製キムチを添えることで、牛丼の濃厚な旨味はそのままに、キムチのシャキシャキとした食感と発酵の旨味、そしてピリッとした辛味が加わり

¥1,100

豆腐ネギ玉牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、その上にシャキシャキとした青ネギと、濃厚でまろやかな**生卵（または卵黄）**をトッピングすることで、牛丼の旨味とネギの食感、そして卵のコクが豆腐と絡

¥1,200

豆腐温玉牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらにトッピングとして、黄身がとろりとした**温泉卵（温玉）**を丸ごとのせることで、牛丼の旨味と温泉卵の濃厚なコクが豆腐と絡み合い、ヘルシーながらもリ

¥1,200

豆腐明太子牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらにピリッとした辛味と魚介の濃厚な旨味を持つ明太子をトッピングすることで、牛丼の旨味に明太子のコクと塩気が絡み合い、和風の磯の風味とパンチが加わった

¥1,100

豆腐スイートチリ牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらに甘さとピリッとした辛味が特徴のスイートチリソースをかけることで、牛丼の濃厚な旨味にエスニックな風味と爽やかな刺激が加わり、ヘルシーながらも

¥1,100

豆腐あおさ牛丼は、醤油ベースの甘辛いタレで煮込んだ牛肉と玉ねぎを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、磯の香りと鮮やかな色を持つ**あおさ（青のり）**を散らすことで、牛丼の濃厚な旨味に、あおさの豊かな風味と磯の香りが加わり、ヘルシーながらもさっぱりと

¥1,000

豆腐豚丼は、特製の醤油ベースの甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付けた、豚丼の濃厚な旨味と香ばしい風味はそのままに、ヘルシーに楽しめるよう工夫された創作丼ぶりです。（または、ご飯

¥1,100

豆腐自家製キムチ豚丼は、甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらに特製の自家製キムチを加えて炒め合わせることで、豚肉の濃厚な旨味にキムチのシャキシャキ感と発酵の旨味、そしてパンチのある辛味が融合した、ヘ

¥1,100

豆腐ネギ玉豚丼は、特製の甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、その上にシャキシャキとした青ネギと、濃厚でまろやかな**生卵（または卵黄）**をトッピングすることで、豚肉の濃厚な旨味とネギの食感、そして卵の

¥1,200

豆腐温玉豚丼は、特製の甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらにトッピングとして、黄身がとろりとした**温泉卵（温玉）**を丸ごとのせることで、豚肉の濃厚な旨味と温泉卵のまろやかなコクが豆腐と絡み合い、

¥1,200

豆腐明太子豚丼は、特製の甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらにプチプチとした食感とピリ辛で濃厚な旨味を持つ明太子をトッピングすることで、豚肉のコクと明太子の塩気・辛味が絡み合い、和風の磯の風味とパン

¥1,100

豆腐スイートチリ豚丼は、特製の甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらに甘さとピリッとした辛味が特徴のスイートチリソースをかけることで、豚肉の濃厚な旨味にエスニックな風味と爽やかな刺激が加わり、ヘルシー

¥1,100

豆腐あおさ豚丼は、特製の甘辛いタレで炒め煮にした豚肉と玉ねぎなどの具材を、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、磯の香りと鮮やかな色を持つ**あおさ（青のり）**を散らすことで、豚肉の濃厚な旨味に、あおさの豊かな風味と磯の香りが加わり、ヘルシーながらもさ

¥1,000

豆腐プルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレに漬け込んだ牛肉（または豚肉）と野菜を炒めたプルコギを、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付けた、プルコギの持つ豊かな旨味と香ばしさはそのままに、ヘルシーかつさっぱりと楽しめるよう工夫

¥1,100

豆腐自家製キムチプルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレで炒めた牛肉と野菜のプルコギに、シャキシャキとした特製の自家製キムチを加えて炒め合わせ、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付けた、プルコギの濃厚な旨味にキムチの奥深い発酵の

¥1,100

豆腐ネギ玉プルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレで炒めた牛肉と野菜のプルコギを、ご飯の代わりに豆腐の上にたっぷりと盛り付け、その上にシャキシャキとした青ネギと、濃厚でまろやかな**生卵（または卵黄）**をトッピングすることで、プルコギの持つ豊かな旨味とネギの

¥1,200

豆腐温玉プルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレで炒めた牛肉と野菜のプルコギを、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらにトッピングとして、黄身がとろりとした**温泉卵（温玉）**を丸ごとのせることで、プルコギの持つ豊かな旨

¥1,200

豆腐明太子プルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレで炒めた牛肉と野菜のプルコギを、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらにプチプチとした食感とピリ辛で濃厚な旨味を持つ明太子をトッピングすることで、プルコギの持つ豊かな旨味に

¥1,100

豆腐スイートチリプルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレで炒めた牛肉と野菜のプルコギを、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付け、さらに甘さとピリッとした辛味が特徴のスイートチリソースをかけることで、プルコギの持つ豊かな旨味にエス

¥1,100

豆腐あおさ牛プルコギ丼は、特製の甘口醤油ベースのタレで炒めた牛肉と野菜のプルコギを、通常のご飯の代わりに、低カロリー・低糖質な豆腐の上にたっぷりと盛り付け、磯の香りと鮮やかな色を持つ**あおさ（青のり）**を散らすことで、プルコギの持つ豊かな旨味に、あおさの爽

¥720

特製ダレにじっくり漬け込みカラッと揚げた、外はサクサク中はジューシーな鶏のからあげです。 This fried chicken is marinated in a special sauce and then deep-fried until crispy o

¥950

ジューシー地鶏唐揚げを2倍にしたボリューミーでお得な一品。 サクサク感もジューシーさも2倍楽しめます。 This hearty and great value dish contains twice the amount of juicy fried chic

¥680

外はカリッと、中はホクホク じゃがいもの旨みをぎゅっと閉じ込めた、定番のフライドポテトです。 Crispy on the outside and fluffy on the inside these classic fries lock in all the

¥700

パリっと香ばしく焼き上げた餃子の皮に、ジューシーな肉と野菜の餡がたっぷり。一口で広がる旨みと香ばしさが絶妙で、食欲をそそります。 The crispy fragrant gyoza skin is filled with a generous amount o

¥700

じっくり煮込んだチャーシューにマヨネーズをかけてご飯にたっぷり乗せた丁度良いサイズの丼ご飯 シンプルでも満足感のある人気メニューです。 A perfectly sized bowl of rice topped with plenty of slowly si

¥700

ジューシーなひき肉と香り豊かな中華風のタレが、ご飯と絡み合う絶品中華丼。あっさりとした味付けで、ひき肉の旨味がしっかり感じられ、食べやすくて満足感もたっぷり。手軽に中華の味を楽しめる、人気の一品です。 This delicious Chinese rice b

¥700

ジューシーなホルモンと濃厚なタレが絡み合い、旨味がしっかりと感じられるミニホルモン丼。ホルモンならではのコクが、ご飯と一緒に楽しめて、食べ応え抜群。ちょっとしたランチや軽食にぴったりなボリューム満点の一品です。 This mini hormone bowl f

¥300

韓国料理の定番、発酵した野菜の旨味と辛さが特徴的なキムチ。ピリッとした辛さと爽やかな酸味が食欲を刺激し、どんな料理にもぴったり合います。健康にも良い、風味豊かな一品です。 Kimchi a staple of Korean cuisine is charact

¥520

ほくほくのじゃがいもに、シャキシャキ野菜とハムをまろやかなマヨネーズであえた、素材の風味をいかした自家製ポテトサラダです。 This homemade potato salad makes the most of the flavors of the ingr

¥400

日替わりで具材が変わる、体に優しい味噌汁。その日の気分に合わせて、旬の食材を楽しみながら、心も体も温まる一品です。 This healthy miso soup has different ingredients every day. It's a dish

¥300

¥300

¥10

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