人と地球に優しいカフェ　はぐくみ

¥0

人と地球に優しい”生産と消費を循環させている”サステナブルな社会貢献型のカフェです。当店をご利用されるだけで、自然に社会貢献をして頂ける仕組みとなっております。 私達は同時に”食育”についての大切さを伝えるため体の事を考えた食事を推薦しております。また今後、

¥1,330

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のガレットは、そば粉不使用です。米粉、玄米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのガレット生地です。自社農園で採れたお米を使用しております。モチモチとした食感と、3種がブレン

¥1,330

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のガレットは米粉、玄米粉、薄力粉のブレンドしたものを使用しています。 たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いの

¥1,460

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のガレットは、そば粉不使用です。米粉、玄米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのガレット生地です。自社農園で採れたお米を使用しております。モチモチとした食感と、3種がブレン

¥1,730

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のガレットは、そば粉不使用です。米粉、玄米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのガレット生地です。自社農園で採れたお米を使用しております。モチモチとした食感と、3種がブレン

¥1,400

アサイーボウルがはぐくみの力で究極進化！スムージー本来の効果効能とアサイーの効果効能が合わさり、パーフェクトなアサイーボウルです！パイン、グレープ、チョコの三種類からお選びください。

¥1,400

アサイーボウルがはぐくみの力で究極進化！スムージー本来の効果効能とアサイーの効果効能が合わさり、パーフェクトなアサイーボウルです！パイン、グレープ、チョコの三種類からお選びください。

¥1,400

アサイーボウルがはぐくみの力で究極進化！スムージー本来の効果効能とアサイーの効果効能が合わさり、パーフェクトなアサイーボウルです！パイン、グレープ、チョコの三種類からお選びください。

¥0

当店のカレールーは、低カロリー・低脂質の和風カエシがだしのベースとなっております。一般的に高カロリーと思われるカレーは、シンプルなビーフカレーのようなものでも最低800kal以上はするものがほとんどで、トッピングなどをすると1000kalはゆうに超えてしまいま

¥1,080

野菜がしっかり摂れるヘルシーなカレーです。一般的に高カロリーと言われるカレーは、シンプルなものでも最低800kcal以上はするものがほとんどで、トッピングなどをすると1000kcalはゆうに超えてしまいますが、こちらのカレーはなんと半分以下。脂質も極限まで抑え

¥1,290

低カロリー・低脂質の和風カエシがベースのカレーに、低温調理で仕上げたしっとり柔らかい豚ヒレ肉とたっぷり野菜をトッピングしたカレーです。 エネルギー　421kal たんぱく質　17.8g 脂質　10.3g 炭水化物　64.7g

¥1,420

低カロリー・低脂質の和風カエシがベースのカレーに、低温調理で仕上げたしっとり柔らかい牛ロース肉とたっぷり野菜をトッピングしたカレーです。 エネルギー　449kal たんぱく質　17.6g 脂質　13.7g 炭水化物　64.6g

¥1,620

低カロリー・低脂質の和風カエシがベースのカレーに、低温調理で仕上げたしっとり柔らかお肉が全て乗のせ、たっぷり野菜をトッピングしたカレーです。 エネルギー　456kal たんぱく質　21.5g 脂質　12.3g 炭水化物　65.4g

¥1,620

低温調理した、牛もも・豚ひれ・鶏むねの脂身の少ない赤身肉が乗ったステーキ丼です。自慢の自家製ステーキソースと卵黄のグラデーションをお楽しみください。ヘルシー＆高タンパクなので、トレーニング後やダイエット中の方にもオススメです。 また、赤身肉の、鶏むね・豚ひれ・

¥1,210

特製の黒ごまタレを豆乳スープで割った、濃厚でまろやかなスープです。はぐくみらしく、栄養価も考えて野菜をたっぷり入れてサラダ仕立てにしました。よく混ぜて、上に乗っている肉味噌もやしをスープに溶かして頂くと、濃厚が味噌がスープに溶け出して、さらに旨みがアップします

¥410

サニーレタスをベースにおすすめの野菜でお作りしております。野菜の詳細が知りたい方はお問い合わせ下さい。 ステーキ丼にはお野菜が入っておりませんので、是非セットにして栄養バランスをとって頂ければと思います。 カレーには葉野菜、トマトなどは入っておりませんので、

¥610

当店自慢のガレット生地で作ったピザ風のガレットロールです。野菜たっぷりのピザソースにソーセージとチーズを乗せて包んでおります。ちょっとした軽食にどうぞ！ お子様でも食べやすいよう、野菜はよく煮込んでありますので、野菜もしっかりとれて、とてもオススメです。

¥650

トマトベースでリコピンが豊富に入ったスープは抗酸力が強く、癌や動脈硬化のリスクを低くします。リコピンは加熱をすることで吸収率がアップしますが、更に油や玉ねぎ、にんにくと一緒に加熱調理しているので効果が促進されます。トマトのうま味成分のグルタミン酸は脳の活性化に

¥270

トマトベースでリコピンが豊富に入ったスープは抗酸力が強く、癌や動脈硬化のリスクを低くします。リコピンは加熱をすることで吸収率がアップしますが、更に油や玉ねぎ、にんにくと一緒に加熱調理しているので効果が促進されます。トマトのうま味成分のグルタミン酸は脳の活性化に

¥680

乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌（善玉）の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。 ・ヨーグルト（乳酸菌・プロバイオティクス） ・えだまめ（食物繊維・プレバイオティクス） ・パイナップル（食物繊維・プレバイオティク

¥680

クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン（硫化アリル）が糖質代謝をよりスムーズにします。 ・グレープフルーツ（クエン酸） ・レモン（クエン酸） ・生姜（アリシン） ・はちみつ（糖質

¥680

抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。 ・マンゴー（ビタミンA、C、E） ・人参（ビタミンA） ・

¥680

フェトケミカル（ポリフェノール類→アントシアン）による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン（大豆製品）は更年期対策なります。 ・ブルーベリー（アントシアン、VE） ・紫キャベ

¥680

たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。 ・いちご（ビタミンA、C） ・いちごピューレ（ビタミンA、C） ・パプリカ（ビタミンC、A） ・アーモン

¥680

トリプトファンでセロトニンを増やし（幸せホルモン）カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。 ・バナナ（トリプトファン） ・チンゲン菜（カルシウム） ・オレンジ（ビタミンA、C） ・セ

¥680

カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。 ・牛乳（たんぱく質、カルシウム） ・バナナ（Mg、ビ

¥650

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のクレープは、米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのクレープ生地です。そば粉不使用。自社農園で採れたお米を使用しております。人に優しく「脂肪がつきにくい美味しさそのまま

¥650

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のクレープは、米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのクレープ生地です。そば粉不使用。自社農園で採れたお米を使用しております。人に優しく「脂肪がつきにくい美味しさそのまま

¥710

※デリバリーでお届けの場合は巻いた状態でお届けいたしますのでご了承ください。 ※当店のクレープは、米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのクレープ生地です。そば粉不使用。自社農園で採れたお米を使用しております。人に優しく「脂肪がつきにくい美味しさそのまま

¥860

もちもちとした焼き立て米粉入りクレープ生地に自家製の豆乳カスタードとマンゴーをたっぷりのせた期間限定クレープ。

¥590

ラズベリーのような香り、キウイフルーツのような酸味と甘さ、シルキーな口あたり。 当店は、ETHICALなコーヒー（人や社会、地域、環境などに優しいモノを購入する消費行動やライフスタイルのこと）を主に取り扱っております。その中でも厳しい審査を受けて認証された豆

¥550

フレンチトーストのような香りとメープルシロップのような甘さベルベットのようなしっかりしたコク。 当店は、ETHICALなコーヒー（人や社会、地域、環境などに優しいモノを購入する消費行動やライフスタイルのこと）を主に取り扱っております。その中でも厳しい審査を受

¥550

エチオピアモカの甘い香りを活かし甘い香りとやさしい味わいのカフェインレスコーヒーです。 当店は、ETHICALなコーヒー（人や社会、地域、環境などに優しいモノを購入する消費行動やライフスタイルのこと）を主に取り扱っております。その中でも厳しい審査を受けて認証

¥550

エチオピアモカの甘い香りを活かし甘い香りとやさしい味わいのカフェインレスコーヒーです。 当店は、ETHICALなコーヒー（人や社会、地域、環境などに優しいモノを購入する消費行動やライフスタイルのこと）を主に取り扱っております。その中でも厳しい審査を受けて認証

¥630

当店は、ETHICALなコーヒー（人や社会、地域、環境などに優しいモノを購入する消費行動やライフスタイルのこと）を主に取り扱っております。その中でも厳しい審査を受けて認証された豆を厳選しており、現在は3つのいづれかの認証を受けているコーヒーを取り揃えております

¥630

¥630

¥580

¥390

こちらはブラジルコロンビアブレンドのコーヒーです。ベーシックな美味しいコーヒーです。

¥390

こちらはベーシックな美味しい紅茶です。

¥390

こちらはベーシックな美味しい紅茶です。